YMSMA- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

45,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

983 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 35,27г | Углев: 117,88г. Завтрак: バナナ, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Обед: 卵, おから, 長ねぎ, オタフクソースお好みソース, マヨネーズ. Ужин: ニンベンつゆの素, 唐揚げ, 白菜, ベビーリーフ. Перекус/Другое: Oreo ice cream cone, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ポテトチップス, やおきん蒲焼さん太郎. подробнее ...

1155 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса