Cheylynn- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

73,6 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

1586 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 67,81г | Углев: 207,20г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Water, Apples. Обед: Tap Water, Fresh Seasonal Vegetables, Simple Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans, Diet Soda. Ужин: 100% Lactose Free Fat Free Milk, Dill Cucumber Pickles, Potato Chips (Salted), Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Перекус/Другое: Seasonal Fresh Fruit Salad, Dried Sunflower Seed Kernels, Baby-cut California Carrots, Roasted Garlic Hummus. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю