akulev- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

93,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

3497 ккал

Жир: 84,74г | Белк: 181,81г | Углев: 495,47г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плов с Индейкой. Обед: Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плов с Индейкой. Ужин: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Дыня, Арбуз, Starbucks Мокка (Grande), Виноград, Персики. подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе 2 - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса