brianvanniekerk- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019

93,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

2229 ккал

Жир: 81,16г | Белк: 126,19г | Углев: 269,75г. Завтрак: Pineapple, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unsalted Potato Chips. Обед: Bananas, Bananas, Avocados. Ужин: Apples, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Diced Butternut, Broccoli, Cauliflower, Pineapple. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса