|
proses dr maret - juni 2019 before 85 after 68 dan entah kenapa 2 bulan ni males olahraga, tapi ttp defisit kalory, efek nya BB stuck tapi terasa berat, beda ma rasa klo di barengi olahraga.. skrg hrs mulai smngat lagi, br seminggu ni sdh mulai olahraga💪
|
1923 ккал
|
Жир: 67,45г | Белк: 93,26г | Углев: 247,12г.
Завтрак: Madu, Bakpia, Piscok, Bakwan, Soto Ayam, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Обед: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Buah Pir, Semangka, Pisang. Ужин: Emping Melinjo, Lemper, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Karedok, Soto Ayam, Roti, Gula Merah, Tomat, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Перекус/Другое: Risoles, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Singkong Goreng, Combro. подробнее ...
|
|
 Комментария
28 авг 19 написано членом: leni les
|
Aku juga lagi males2nya olga skrg kak:((
28 авг 19 написано членом: dyaksaa
|
Wkwk
. Kita sama skrg males2ny olahraga... Bb juga stuck 1 bulan ni😢😢
28 авг 19 написано членом: tanttyy
|
Hallo, caranya biar cepet gt turunya gimana ya?
28 авг 19 написано членом: ichado
|
sama aku jga udh 2 minggu ngk olaraga.. kira" bb bakalan naik ngak..?
30 авг 19 написано членом: haerunnisa madras
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adirra_nurainy-Изменение Веса
|
