Vasilisa.m- Журнал, 28 авг 19

Параметры Пользователя Vasilisa.m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ураа, лёд тронулся, и без мучительных 1000 ккал в день. Теперь ем 1700/1800 :)

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2019:

1962 ккал

Жир: 105,07г | Белк: 88,65г | Углев: 168,31г. Завтрак: Невский Кондитер Паркур, Куриная Грудка Отварная, Яичница, Киприно Сыр Российский, Лента Хлеб Мариинский. Обед: Соевый Соус, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Яблочные Дольки. Ужин: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сыр Российский, Морская Держава Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Морковь. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Лента Хлеб Мариинский. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasilisa.m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasilisa.m- Журнал, 28 авг 19

Оставить свой Комментарий

Vasilisa.m-Изменение Веса