rinaki4i- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1079 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 133,08г | Углев: 76,71г. Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Перекресток Арбуз. Обед: Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе. Ужин: Biotech USA Iso Whey Zero. Перекус/Другое: Перекресток Арбуз. подробнее ...

3606 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Степпер - 1 час и 3 минуты, Учеба - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса