Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Oleggsm1
Журнал
27 авг 19
Oleggsm1- Журнал, 27 авг 19
Параметры Пользователя Oleggsm1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вот в середине лета прошлого года при весе 118кг, поставил цель 90 но оказалось что живот на этой цифре не ушел, поставил 85 и вижу что нужно еще работать! Идем дальше на похудение, ставим 80! Надеюсь после 80кг я смогу начать уже набирать мышечную массу!
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2019:
1779 ккал
Жир: 66,75г | Белк: 121,69г | Углев: 163,69г.
Завтрак:
Первый Вкус Молоко Отборное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники.
Обед:
Chikon Наггетсы Классические, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Лук, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Ашан Печень Свиная, Курт, Green Label Лапша Яичная, Картофель Отварной, Куриный Бульон.
Ужин:
Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, ООО "КОРОНА" Печенье Песочное "Орешки", Лук, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Мираторг Печень Свиная.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Oleggsm1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю