akulev- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

94,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

2822 ккал

Жир: 87,43г | Белк: 140,90г | Углев: 369,12г. Завтрак: Помидоры, Плов с Индейкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Плов с Индейкой. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Халва, Арбуз, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса