malasmith- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя malasmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1152 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 43,93г | Углев: 162,83г. Завтрак: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Ciruela, Dulce Rosa Pan Multicereales Alemán. Обед: Lindt Chocolate Negro 85%, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Huevo, Sandía. Ужин: Miel, Plátano, García Baquero Queso de Cabra, Sardinas, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Macedonia de Verduras, El Corte Inglés Picos Integrales de Antequera. Перекус/Другое: Palomitas de Maíz, BioCentury Sacialis Chocolate Negro. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Йога - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Apple Health - 0 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malasmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malasmith- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

malasmith-Изменение Веса