Avet92- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя Avet92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

600 ккал. Рис с тушеными овощами. Перед выходом надо подкрепиться

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1402 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 58,14г | Углев: 197,38г. Завтрак: Лента Овощная Смесь по-Итальянски, Рис Вареный. Обед: Папа Может Сосиски Мясные, Простые Гренки. Ужин: Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 1 час и 13 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 36 минуты, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

У белого риса высокий гликемический индекс советую заменить на бурый или дикий а так тоже самое что сгущённое молоко поесть)))

27 авг 19 написано членом: Евгений 2708

Евгений 2708, Вау! Спасибо! Я совершенно этого не понимала. И правда? Зачем мне рис? Заменю сгущенкой, раз разницы нет😉

27 авг 19 написано членом: Avet92

порция маленькая, а калорий дофига, вы правильно все посчитали то?

27 авг 19 написано членом: Dianaeror

Avet92, 😂😂😂

27 авг 19 написано членом: Arneeka

Dianaeror эта тарелка -айсберг. Весь объем прячется нижней части

28 авг 19 написано членом: Avet92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avet92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avet92- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

Avet92-Изменение Веса