Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
27 авг 19
dsnof- Журнал, 27 авг 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019
60 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2019:
1294 ккал
Жир: 45,58г | Белк: 97,29г | Углев: 121,75г.
Завтрак:
Quaker オートミール, メグミルク すっきりCa鉄, ゆで卵, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト.
Обед:
鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き(皮なし), 玉ねぎ, エリンギ, 人参, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング) , エノキ, チンゲンサイ, ご飯.
Ужин:
オクラ, タカノフーズ おかめ納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ゆで卵.
Перекус/Другое:
森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю