Дианочка1992- Журнал, 26 авг 19

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, что делать если работаешь сутки через двое? Как питаться? Мне ФС рассчитал 2100калорий, хотя я съедаю не более 1500.

---

1617 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 113,03г | Углев: 160,58г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Обед: Огурец (с Кожурой), Globus Холодец из Курицы, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Гречка Отварная. Ужин: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Холодец из Курицы, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Жокей Кофе Молотый, Перекресток Виноград Белый. подробнее ...