ЯночкаЛи- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя ЯночкаЛи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Утро такое: бегала мин 40, приседала и т.д, через час завтрак, посовещается защитникам желтков: 2 яйца с желтком, Гречка гр 100 и банан 🍌 поменяла на персик 🍑 хлебец 1 шт 🦚🦚

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1982 ккал

Жир: 90,38г | Белк: 130,02г | Углев: 165,51г. Завтрак: Хлебец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Морковь, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Ужин: Груша, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени. Перекус/Другое: Лаваш Армянский, Обычные Блины, Сгущенка, Творожная Запеканка, Персики. подробнее ...

403 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

прочла - гречка и банан и думаю - ооо,,чет новенькое, овсянку с бананом я уже видела, а гречку с бананом - впервые))

26 авг 19 написано членом: yadarinaya

Я закусываю))) не вместе 🤣🐈🙈

26 авг 19 написано членом: ЯночкаЛи

А овсянку вместе с бананом народ лопает, мне не понравилось. Я овсянку ток с орешками могу, и гречку тош - гречка с грецким орехом и укропом просто оооочень вкусно! И сытно :)

26 авг 19 написано членом: yadarinaya

С укропом?))) я не пробовала... ☺️

26 авг 19 написано членом: ЯночкаЛи

ЯночкаЛи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю