Vansasha- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1378 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 80,10г | Углев: 151,59г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чернослив, Сушеный Инжир, Мёд, Льняная Каша. Обед: Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречаники. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Рафинад, Lactica Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса