Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pcholka8
Журнал
26 авг 19
pcholka8- Журнал, 26 авг 19
Параметры Пользователя pcholka8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Качели🙄
91,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2019:
1760 ккал
Жир: 52,58г | Белк: 126,81г | Углев: 201,73г.
Завтрак:
Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная.
Ужин:
Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Дыня Торпеда, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Орешки со Сгущенкой, Яблоко, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня.
подробнее ...
4205 ккал
Упражнение:
Работа - 14 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Приседания - 20 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pcholka8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю