Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
moon8063
Журнал
25 авг 19
moon8063- Журнал, 25 авг 19
Параметры Пользователя moon8063
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I’m on a low carb diet and this is what I ate today. I took this pic this morning so ended up not eating one of two boiled eggs. And I ate 1/3 of the pork (broiled with salt and pepper) and a half of Carving Board turkey breasts, making it 1227 kcal in total (including lots of black coffee and teas). Love this tasty and filling salad kit with various flavors. Trying to keep the daily intake under about 1500 kcal I burn each day from sleeping, resting and walking on treadmill. Also sticking to giving a 16-hour break to my stomach a day, for me, meaning only eating between 10 a.m. and 6 p.m. Lost 4 lbs in the last 4 days and still 15 more lbs to go.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2019:
1227 ккал
Жир: 70,18г | Белк: 75,52г | Углев: 80,49г.
Завтрак:
Grape Tomatoes, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Boiled Egg, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Coffee (made from Ground).
Обед:
Grape Tomatoes, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Regular Coffee, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast.
Ужин:
Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled) , Bananas .
Перекус/Другое:
Maple Hill Creamery Wild Blueberry Yogurt, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice.
подробнее ...
1397 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go😊😊
25 авг 19 написано членом:
jcmama777
Very nice!!!!!
26 авг 19 написано членом:
liv001
Thank you 😊
26 авг 19 написано членом:
moon8063
Great job!
26 авг 19 написано членом:
mrsroboto
Looks healthy.
26 авг 19 написано членом:
erikahollister
I’m also on low carb and it has been a Godsend. Keep up the good work. Your doing great!!!
26 авг 19 написано членом:
JosieSD
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
moon8063-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю