Hen301- Журнал, 19 фев 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2013

104 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2013:

1212 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 96,79г | Углев: 168,63г. Завтрак: Appels, Fast Shake, Yoghurt (Mager). Обед: Tonijn in Water (uit Blik), Tonijn met Groente in Pikanye Saus. Ужин: Filet American, Voorgebakken Pistolets, Gekookt Ei, Filet American, Voorgebakken Pistolets. подробнее ...

3960 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 19 фев 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса