kissangelgirl- Журнал, 24 авг 19

I had lots of fun with this dish! Zucchini Lasagna!

Ragu, Italian sausage, traditional ricotta blend, zucchini strips instead of lasagna noodles. I don't miss the pasta at all. (I used to)


The portion we cut for servings is 313 calories. The carbs weren't too bad at 11 grams. I'm so thankful for the cookbook feature on FS. I was able to load up all the ingredients to figure out the calories and macros.


Before baking and plated. Its hard to tell, but the plate is appetizer size

---

1413 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 114,92г | Углев: 62,27г.   Завтрак: Steak, Meijer 4% Cottage Cheese, Egg, Coffee, Water, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Обед: Asparagus, Shrimp. Ужин: Publix Yukon Gold Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Lasagna with Sausage & Zucchini. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Пение - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 6 часа и 39 минуты, Отдыхать - 11 часа и 46 минуты, Секс - 15 минуты. подробнее ...