olga gwozdikina- Журнал, 25 авг 19

Параметры Пользователя olga gwozdikina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2019:

2024 ккал

Жир: 102,62г | Белк: 115,68г | Углев: 167,26г. Завтрак: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Приготовленные Баклажаны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Шпроты в Масле, Овсяноблин. Обед: Приготовленные Баклажаны, Щи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Сметана, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Миндаль, Морковь по-Корейски, Пирожок с Печенью, Зеленая Точка Куриный Бульон, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Зарядка - 25 минуты, Отдыхать - 19 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga gwozdikina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga gwozdikina- Журнал, 25 авг 19

Оставить свой Комментарий

olga gwozdikina-Изменение Веса