*kassiopea*- Журнал, 24 авг 19

Ужин. Добираю калории, хотя в это время не очень хорошо. Отварная курица, брокколи, перчик. Ну и цветочек вам в качестве комплимента)) 🌾🌼🌿

---

1206 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 99,66г | Углев: 91,03г.   Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом. Обед: Боржоми Вода Минеральная, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Ужин: Нектарины, Боржоми Вода Минеральная, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица Вареная. Перекус/Другое: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. подробнее ...