mumarifah- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя mumarifah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dulu ada yang share resep mango sticky oats. Aku recook dan enak banget rasanya. Sekitar 300 kalori 🙏

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1595 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 79,84г | Углев: 211,97г. Завтрак: Mango, Ellenka Fiber Creme, Salt , Sugar, Quaker Oat. Обед: Iced Tea, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: Boiled Egg, Iced Tea, Indomie Mi Goreng. Перекус/Другое: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 33 минуты, Full Body Challenge - 40 минуты, Washing Clothes - 45 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 52 минуты. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

share resep kak 😀

24 авг 19 написано членом: nan.journey

mau resepnya dong ka🤩

24 авг 19 написано членом: peachylatte

🍐Mango sticky oats🍐 Bahan untuk oats: ✨3-4 sdm oats ✨Garam dan gula secukupnya untuk oats ✨Air panas ✨1 buah mangga uk. sedang Bahan untuk saus: ✨Larutkan 2-3 sdt fiber creme ke air secukupnya Steps: 1. Campurkan oats dengan air panas. Karena aku suka oats yang sticky, maka airnya sedikit sedikit ngasihnya sampai kepekatan yang disuka. Taburi sejumput garam dan gula 2. Siramkan saus fiber creme diatas oats tadi 3. Tata mangga diatas oats dan saus Tadaaa sudah jadi ❤️❤️❤️

24 авг 19 написано членом: mumarifah

thank u . kebetulan bahan2 nya ada semua . lgsg eksekusi hihiy

24 авг 19 написано членом: nan.journey

Makasih kaa🤩

24 авг 19 написано членом: peachylatte

Sama sama kak. Ditunggu recooknya hihi ❤️

24 авг 19 написано членом: mumarifah

kelihatan menggodaaaa

24 авг 19 написано членом: Rita Djoyodiwiryo

dtmbah es batu huuu segerrr

24 авг 19 написано членом: Sakinahalamrii

itu pake fiber ya

24 авг 19 написано членом: Nona Dona

cara ngepost beginian di fatsecret gmn sih?

24 авг 19 написано членом: Callistaav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mumarifah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mumarifah- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

mumarifah-Изменение Веса