Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 64,42г | Белк: 97,85г | Углев: 156,26г.
Завтрак: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Грецкие Орехи, Мистраль Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Грецкие Орехи. Обед: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
