nata@sha84- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1648 ккал

Жир: 66,02г | Белк: 131,97г | Углев: 133,65г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Сырники Диетические. Обед: Hochland Фетакса, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь на Пару, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Ужин: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Здоровье Кофейный Напиток, Food Revolution Крекеры Протеиновые Спирулина и Кунжут, Energy Smart Пина Колада. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Степпер - 5 минуты, Массаж - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса