Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
24 авг 19
dsnof- Журнал, 24 авг 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
なんと!50㌔台。゚(゚´Д`゚)゚。嬉しい!最近カロリーやや低めだからまた少し戻っちゃうかもしれないけど、9月はキープできそう。一ヶ月1キロくらいのペースで行きたい。
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2019:
1428 ккал
Жир: 45,15г | Белк: 145,02г | Углев: 104,83г.
Завтрак:
イオン オーガニック成分無調整豆乳, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, きな粉.
Обед:
ご飯, レタス, 植物油, ミツカン 料理酒, プチトマト, ブロッコリ, 醤油, 人参, キャベツ, みりん, 卵, 鶏胸肉.
Ужин:
牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング) , 人参, トマト, エリンギ, きゅうり, キャベツ, ゆで卵, ご飯.
Перекус/Другое:
ザバス ウェイトダウン.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
▽°|」<おめでとう✨✨ そして、ダイエットの鉄則は『絶対焦らない事』よー。
24 авг 19 написано членом:
ヤママユガ
ヤママユガさん>> ありがとうございます!そうですね、ゆっくりで行きましょう\\\\٩( 'ω' )و ////
24 авг 19 написано членом:
dsnof
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю