Alper2003- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя Alper2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1862 ккал

Жир: 83,44г | Белк: 91,18г | Углев: 195,98г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin. Обед: Karışık Yeşil Salata, Erişte. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Kavurma, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Пение - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alper2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alper2003- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

Alper2003-Изменение Веса