chrisw77- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Flex Friday!

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

2600 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 168,71г | Углев: 409,70г. Завтрак: General Mills French Toast Crunch, Valu Time 1% Low Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). До Обеда: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Обед: Fiber One Soft Baked Lemon Bar, Now Sports Carbo Gain, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Ужин: Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Bus Driving - 8 часа, Сидеть - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

#notadickpic

23 авг 19 написано членом: moopie123

Lol hope you like the pic I sent

25 авг 19 написано членом: moopie321

I see you as a Simmons kind more

25 авг 19 написано членом: moopie321

🏆 🥇 I already said “I’m right, you’re wrong!!!!”

25 авг 19 написано членом: moopie321

How many moopies are there? 🤔

25 авг 19 написано членом: SoHangry

2 moopies walk into a bar. They both said ouch.

25 авг 19 написано членом: moopie321

Hafta start callin' you Popeye! ;)

25 авг 19 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса