Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pcholka8
Журнал
23 авг 19
pcholka8- Журнал, 23 авг 19
Параметры Пользователя pcholka8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Зажор для набора калорий
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2019:
1899 ккал
Жир: 49,01г | Белк: 99,09г | Углев: 220,11г.
Завтрак:
Сударыня Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на кефире.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле.
Ужин:
Роллы, Bosca Шампанское.
Перекус/Другое:
Кофе Латте, Яблоко, Сударыня Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный.
подробнее ...
3035 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 7 часа, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pcholka8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю