Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 80,42г | Белк: 59,99г | Углев: 194,29г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Обед: Clancy's Original Potato Chips, Great Value Enriched Hamburger Buns, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs. Ужин: HEB Sunflower Kernels, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Simply Nature Mac & Puppies, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Fred Meyer Hot Dog Bun. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Pure Still Spiked Still Water. подробнее ...
|
|
1907 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
