ポテサラ- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

2319 ккал

Жир: 91,64г | Белк: 112,38г | Углев: 168,96г. Завтрак: すき家しじみ汁, 日本製粉アマニ油, ミツカンリンゴ酢, カゴメトマトジュース (200ml), セブンイレブンだし巻き玉子, 丸大食品あらびきウインナー, ご飯. Обед: うに, 辛子明太子, ご飯. Ужин: ポン酢, ごま油, きゅうり, きゅうり, トップバリューもやし, ささみ, レバニラ炒め, CGC えだまめ, セブンイレブン白身魚の野菜あんかけ, ローソン千葉県産さば竜田揚げ, 焼酎. Перекус/Другое: ハーゲンダッツクリスピーサンド抹茶クラシック. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса