Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 41,48г | Белк: 60,66г | Углев: 225,44г.
Завтрак: Чай, ВкусВилл Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Икра Трески, Черемушки Батон Полюшко, Черемушки Батон Полюшко, Ашан Мини-Багет, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Щи с Курицей. Ужин: Черемушки Батон Полюшко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Сыр Костромской 45%, Черемушки Батон Полюшко, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаSvetlan-Изменение Веса
|
