a.asbach- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1092 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 86,40г | Углев: 99,66г. Завтрак: DM Bio Dinkel Gepufft, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren. Обед: Tomaten, Spiegelei, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Rama Rama mit Butter. Ужин: Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Putenschnitzel , Kohlrabi, Zucchini, Brokkoli. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса