Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
23 авг 19
sadancoskun- Журнал, 23 авг 19
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2019:
1866 ккал
Жир: 88,04г | Белк: 126,46г | Углев: 147,83г.
Завтрак:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Balparmak Süzme Çam Balı, City Farm Yulaf Ezmesi, Dut Kurusu, Yayla Chia Tohumu.
Обед:
İçim Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti.
Ужин:
Domatesler, Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte.
Перекус/Другое:
Kefir, Namet Hindi Füme, Badem, Fındık, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA.
подробнее ...
2935 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю