jiokm631204520筱琁- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя jiokm631204520筱琁 | < Предыдущая Запись |Следующий >

25.5%

45 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1313 ккал

Жир: 66,50г | Белк: 102,77г | Углев: 91,25г. Завтрак: 水煮蛋, 生酮南瓜馬芬蛋糕, 黑咖啡. Обед: 維義特級初榨橄欖油, 酪梨鮪魚優格, 低碳墨西哥餅皮, 全聯結球萵苣. Ужин: 火龍果, 自製優格（福樂一番鮮）, 自製涼麵醬, 大陸妹, 活力猴燕麥蒟蒻麵, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 黃秋葵, 木耳, 栗子南瓜. Перекус/Другое: Chiao-E巧益薄鹽蕎麥蘇打餅, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiokm631204520筱琁- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

jiokm631204520筱琁-Изменение Веса