Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
дутый
Журнал
23 авг 19
дутый- Журнал, 23 авг 19
Параметры Пользователя дутый
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2019:
2400 ккал
Жир: 97,51г | Белк: 148,60г | Углев: 242,18г.
Завтрак:
Мёд, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо.
Обед:
Макароны Отварные, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару.
Ужин:
Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Чернослив, Финик, Грудка Индейки, Сметана 15%, Лента Фасоль Красная, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Мёд, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи.
подробнее ...
2817 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
дутый-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю