Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1222 ккал
|
Жир: 34,75г | Белк: 55,88г | Углев: 174,64г.
Завтрак: Козий Сыр (Полумягкий), Икра Лососевая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Морковь, Перловка Отварная. Обед: Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Blue Dragon Устричный Соус, Delicato Кокосовое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Перловка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Ужин: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Blue Dragon Устричный Соус, Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Увелка Перловка Отварная. Перекус/Другое: Миндаль, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Чернослив, Яблочно-Овсяные Оладушки, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Daisy Cutter-Изменение Веса
|
