Cheylynn- Журнал, 18 фев 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

bloated from doughnut! shame on me oh well, couple of days it will go down

74,0 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2013:

1085 ккал

Жир: 19,46г | Белк: 59,78г | Углев: 167,00г. Завтрак: Egg Beaters - Original, Sugar Free French Vanilla Creamer, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Salsa, Sugar Free French Vanilla Creamer, Egg Beaters - Original. Обед: Light Sour Cream, Taco Sauce, Diet Soda, Fat Free Refried Beans, Corn Tortilla, Fresh Seasonal Vegetables, Tap Water. Ужин: Chex Mix Cheddar, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. Перекус/Другое: Hard Candies, Hard Candies, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Apples. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю