jaastruthers- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1904 ккал

Жир: 75,11г | Белк: 46,15г | Углев: 267,55г. Завтрак: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Imperial Stick Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Smoothie 8 22 19. Ужин: Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza, Blueberries , Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza, HEB Sunflower Kernels, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Kroger Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса