|
|
1233 ккал
|
Жир: 59,16г | Белк: 109,88г | Углев: 62,14г.
Завтрак: Oatmeal, Egg, Coffee, Water. Обед: Broccoli, Brown Rice, Chicken Thigh. Ужин: Mayonnaise, Dole Classic Cole Slaw Mix, Frank's Sweet Chili Sauce, Tomatoes, Sargento Natural Provolone Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Vitamin Whey Vitamin Whey Clean Protein, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. подробнее ...
|
|
3717 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Работа - 5 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 5 часа и 56 минуты, Отдыхать - 4 часа и 4 минуты, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
22 авг 19 написано членом: Erquiaga
|
As long as you bend your knees 🤣
22 авг 19 написано членом: dhatura
|
22 авг 19 написано членом: FullaBella
|
22 авг 19 написано членом: Becc@
|
22 авг 19 написано членом: immort777
|
22 авг 19 написано членом: Keilin_4
|
Yep and makes it 5 less calories. 🤸♀️
22 авг 19 написано членом: davidsprincess
|
I am thinking that works of course you don't eat the cookie right?
22 авг 19 написано членом: tinapatrick
|
22 авг 19 написано членом: tatauu22
|
good practice for proper form 😋
22 авг 19 написано членом: reggionon
|
Tinapatrick, NO NO NO! You absolutely MUST eat the cookie! [Mmmm coooo-kee]
22 авг 19 написано членом: Miraculum
|
So, if you drop 10 cookies. . . that's a set!
22 авг 19 написано членом: kpwcalories
|
If you get those 10 cookies really fast, it counts as HIIT. Feel the burn.
22 авг 19 написано членом: adultosaur
|
I'll support your theory if you'll support mine that grocery store bread and cheese samples are zero calories. Deal?
22 авг 19 написано членом: FullaBella
|
DEAL! and broken tortilla chips LOL
22 авг 19 написано членом: kissangelgirl
|
22 авг 19 написано членом: Ron_
|
22 авг 19 написано членом: Kenna Morton
|
22 авг 19 написано членом: Shiningstar250
|
It is a fail, squat, shove in mouth, smile and win in less than 5 seconds
23 авг 19 написано членом: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|
