Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adnanrana
Журнал
22 авг 19
Adnanrana- Журнал, 22 авг 19
Параметры Пользователя Adnanrana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today started gym again after eid was on 12.08.
112,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2019:
1493 ккал
Жир: 51,51г | Белк: 65,54г | Углев: 192,63г.
Завтрак:
Tea with Milk, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Boiled Egg.
Обед:
Apples , Mango, Mixed Salad Greens, Boiled Egg.
Ужин:
Dal, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Boiled Egg.
подробнее ...
3902 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adnanrana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю