AngelFender- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя AngelFender | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

93,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

2028 ккал

Жир: 94,23г | Белк: 134,99г | Углев: 178,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Овсяноблин. Обед: Арбуз, Пан Запекан Соте из Овощей, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Ежики. Перекус/Другое: Сушка, Пряник, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Яблоки, Яблоко Желтое, Глобус Творог 1.8%. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Гребля - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelFender-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelFender- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

AngelFender-Изменение Веса