Эксана- Журнал, 22 авг 19

Обед:
🍝паста с курчиком,тушеном в йогурте
🥗салатик из помидорки,огурца с оливковым маслом

---

1300 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 67,28г | Углев: 169,80г.   Завтрак: Буренка Сливки 10% , Галичина Йогурт 3% без Сахара, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Звенигора Сыр Фигура 27%, Своя Линия Тесто Листовое. Обед: Яблоко Зеленое, Сливы, Виноград Дамские Пальчики, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Паста. Ужин: Делиция Вафли "Трубочки", Инжир, Своя Линия Арахис не Жаренный, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. подробнее ...