Aclaud- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Aclaud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

965 ккал

Жир: 67,35г | Белк: 66,12г | Углев: 21,79г. Завтрак: Café, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Porco do Lombo Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Ужин: Catchup, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Guldfågeln Buffalo Wings. Перекус/Другое: Queijo Gouda, Coop Nougette. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aclaud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aclaud- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

Aclaud-Изменение Веса