Оксана Em- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Оксана Em | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1685 ккал

Жир: 77,80г | Белк: 110,29г | Углев: 132,06г. Завтрак: Зефир в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Морская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат. Перекус/Другое: Бисквитный Двор Торт Блинный, Лакт Творожок со Злаками. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оксана Em-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оксана Em- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

Оксана Em-Изменение Веса