Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 56,06г | Белк: 109,37г | Углев: 191,65г.
Завтрак: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Геркулес Монастырский. Обед: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Индейка Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hansdorf Сыр Полутвердый Тильзитер. Ужин: Медовая Долина Мед Горный, Мёд, Семушка Кешью Жареный, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
