Ray_OF_sun- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Ray_OF_sun | < Предыдущая Запись |Следующий >

А сегодня на завтрак необычайно вкусные сырники! Всем доброго дня,)))

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1733 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 145,94г | Углев: 141,16г. Завтрак: Блины на Кефире, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Обед: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Фасоль Белая, Зеленый Чай, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

82 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецептик бы 🤤

22 авг 19 написано членом: Лиза22года

Все очень просто-250 творог 18%, одно яйцо+один белок, на кончике ножа сода и ванилин, 2 столовых ложки йогурт без сахара, 2-3 столовых ложки (без горки) мука рисовая (смотрим по консистенции, чтобы тесто было густое)Даем тесту постоять минут 15-20, лепим руками сырники и обжариваем с двух сторон) Приятного аппетита 🤗 P.s. Сковороду смазываю маслом.

22 авг 19 написано членом: Ray_OF_sun

Девочки,а что насчёт алкоголя?

22 авг 19 написано членом: klim869

Спасибоооо🎈🎈🎈

23 авг 19 написано членом: Лиза22года


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ray_OF_sun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ray_OF_sun- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ray_OF_sun-Изменение Веса