Master050656- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1563 ккал

Жир: 62,84г | Белк: 116,32г | Углев: 136,97г. Завтрак: Ежевика, Простоквашино Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Дарница Хлеб Кёльн 5 Злаков и Семян, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухари, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Киви, Яблоко Зеленое, Каждый День Тыква Резаная. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю