mejooke- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя mejooke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1373 ккал

Жир: 79,10г | Белк: 71,20г | Углев: 94,73г. Обед: Jumbo Bladerdeeg, AH Knakworst, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Jumbo Filet Americain Naturel. Ужин: Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tartaar, Kiwi. Перекус/Другое: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Quaker Havermout Muesli Noten, Lidl Griekse Yoghurt. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Hometrainer - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mejooke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mejooke- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

mejooke-Изменение Веса