But1kEkaterina- Журнал, 22 авг 19

🦄 День 2/30 🦄
Эксперимент, на сколько килограмм я смогу стать легче на чистом питании за месяц? Какие ощущения меня будут сопровождать ?
Сегодня очень плохо спала, часто просыпалась. На утро - 1 кг. Вода сливается

---

1449 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 118,88г | Углев: 135,16г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Желудки Куриные, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Ужин: Bridel Творожный Сыр, Помидоры, Котлеты из филе, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Ананас (Консервированные с Соком). Перекус/Другое: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. подробнее ...