gmmartins1009- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя gmmartins1009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

720 ккал

Жир: 21,32г | Белк: 35,67г | Углев: 96,31г. Обед: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Banana Prata, Panco Pão Sovado. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: HIIT - 7 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmmartins1009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmmartins1009- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

gmmartins1009-Изменение Веса